みなさんこんにちは！ 三日坊主のマーシーです！ 最近は仕事が忙しく 寝る時間が遅くなるため どうしても寝不足になってしまいます。 睡眠は人生の１／３を占めており 睡眠の質が生活の質、ひいては 人生の質を左右すると言っても過言では ありません。 とは…